Йога-тур в Даргавс (19-21 декабря)

Долина Даргавс - место, где солнце светит чаще, а небо кажется ближе. Это создает идеальные условия для занятий йогой, насыщая организм витамином D и активируя внутренние силы. Чистейший горный воздух помогает улучшить дыхание, а природная тишина способствует глубокой медитации. Позвольте себе отдохнуть от городской суеты и восстановить здоровье в этом удивительном месте! Наши утренние и вечерние практики помогут вам расслабиться, снять напряжение и обрести внутренний баланс.

Включено:

Вечерние йога-практики "Осознанное движение" (19 и 20 декабря)

Техники расслабления нервной системы.

Высвобождение глубинного напряжения в теле.

Медитативные практики. Знакомство с пространством внутренней тишины.

Утренние йога-практики "Движение как медитация" (20 и 21 декабря):

Простые и эффективные техники хатха-йоги.

Движение как практика активной медитации.

• Проживание (2 ночи) в комфортабельном номере.
• Завтрак "Шведский стол" - зарядитесь энергией на весь день!
• Посещение бассейна и термальной зоны - для полного расслабления тела.
• Посещение тренажерного зала - поддерживайте себя в форме.
• Бутылка питьевой воды в номере.